Mentalidad ganadora - Lewis Hamilton

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Categoría: Comunidad y gobierno, salud y bienestar y deportes
Instructor(a): Lewis Hamilton
Duración de la clase: 12 lecciones en video (2 horas, 12 minutos)

El campeón mundial de carreras Lewis Hamilton te enseña cómo preparar tu mente, cuerpo y espíritu para la victoria en tu propia vida.

Lo que aprenderás

Construye resiliencia para el crecimiento - Prospera en situaciones de alta presión - Mejora tu bienestar - Inspira el cambio - Aumenta tus poderes de concentración - Transmite emoción en tu desempeño - Utiliza las lecciones del deporte en tu vida diaria

Acerca de esta clase

Como el piloto de Fórmula 1 más exitoso en la historia del deporte, Lewis Hamilton sabe lo que se necesita para salir victorioso. Ahora, te está enseñando cómo lograr la grandeza en tu propia vida. Ya sea que ya conozcas tus metas o que todavía estés tratando de definirlas, aprenderás a enfrentar tus miedos, convertir lo negativo en positivo y desafiarte continuamente para encontrar y alcanzar tu verdadero potencial.

Episodios

Lección 1: Conoce a tu instructor

Lewis Hamilton, un ícono cultural y el piloto más exitoso—y el primer y único piloto negro—en la historia de la Fórmula 1, te da la bienvenida a su clase. Comparte lo que enseñará y cómo puedes usarlo para alcanzar tu máximo potencial.

Duración: 4 minutos, 58 segundos.

Lección 2: Enciende tu pasión

Aprende a aprovechar tu poder y establecer una base para el logro. En esta lección, Lewis te enseña cómo acceder y desarrollar tus habilidades naturales, construir resiliencia y determinación, y fomentar una mentalidad que te lleve a ganar en todo lo que haces.

Duración: 9 minutos, 3 segundos.

Lección 3: El Poder de las Influencias y la Inspiración

Lewis comparte lecciones de quienes lo han inspirado y guiado desde el inicio de su carrera. Habla sobre encontrar mentores para diferentes propósitos y cómo ellos jugaron un papel en su motivación, trayectoria profesional, habilidades prácticas y éxito general.

Duración: 9 minutos, 4 segundos.

Lección 4: En Sintonía con la Máquina

Lewis te pone en el asiento de su auto y describe lo que se siente ser un piloto de F1, enfatizando la importancia de su conexión con el coche y su equipo para alcanzar el máximo rendimiento.

Duración: 9 minutos, 4 segundos.

Lección 5: Cómo Manejar el Fracaso

Aunque Lewis ha ganado más carreras que nadie en la historia de la F1, ha aprendido lecciones valiosas de las derrotas a lo largo del camino. Aprende a enfrentar la adversidad y el fracaso, y cómo usar esas experiencias para mejorar y fortalecerte.

Duración: 12 minutos, 5 segundos.

Lección 6: Cómo Construir Confianza y Fomentar el Trabajo en Equipo

Lewis reconoce que el rendimiento de sus compañeros de equipo comienza y termina con él. En esta lección, enseña estrategias para promover el trabajo en equipo en tu vida cotidiana, incluyendo técnicas de comunicación, construcción de confianza y liderazgo.

Duración: 14 minutos, 49 segundos.

Lección 7: Cómo Ejercer la Autodisciplina

El éxito de Lewis requiere un nivel extremo de control dentro y fuera de la pista, desde sus acciones físicas y ética de trabajo hasta sus impulsos y emociones. En esta lección, aprenderás métodos para ejercer control y autodisciplina para obtener resultados positivos.

Duración: 9 minutos, 35 segundos.

Lección 8: Optimiza tu Cuerpo para el Rendimiento

Lewis comparte cómo su entrenamiento como piloto de F1 puede ayudarte a mejorar tu propia condición física. Aprende sobre sus hábitos de dieta y ejercicio y cómo encontrar lo que mejor funciona para ti en alcanzar el nivel de forma necesario para lograr tus objetivos.

Duración: 12 minutos, 46 segundos.

Lección 9: Preparación Mental

Lewis comparte cómo mantener la calma y el enfoque en el coche comienza mucho antes de que empiece la carrera. En esta lección, aprenderás cómo prepararte mentalmente y mantener tu mente en el lugar correcto para enfrentar cualquier desafío.

Duración: 12 minutos, 22 segundos.

Lección 10: El Poder de los Intereses Diversos

En un deporte donde las personas comen, duermen y respiran carreras, Lewis dice que hacer otras cosas realmente lo hace mejor en la pista. En esta lección, aprenderás los beneficios de explorar intereses diversos para mejorar tus habilidades en diferentes áreas.

Duración: 13 minutos, 4 segundos.

Lección 11: Influencia en el Mundo Más Allá del Propio

En esta lección, Lewis hablará sobre la importancia de tener el coraje para hablar sobre temas importantes y defender a los demás.

Duración: 11 minutos, 59 segundos.

Lección 12: Abre el Camino para Otros

Lewis comparte formas en que los miembros pueden efectuar cambios en sus propias comunidades y presenta el trabajo que realiza para beneficiar a otros al abrir puertas que estaban cerradas para él cuando comenzó su carrera.

Duración: 13 minutos, 30 segundos.